Bu araştırma 6 haftalık core egzersiz protokolünün, 8-10 yaş arası çocuklarda 30 saniye şınav, 30 saniye mekik, dikey sıçrama ve 50 metre serbest stil yüzme parametrelerine etkilerini belirlemek amacıyla gerçekleştirilmiştir. Makalede kullanılan veriler için “Fırat Üniversitesi Sosyal ve Beşeri Bilimler Etik Kurulu 10.02.2022 tarihli, 18 sayılı kararına göre” etik kurul onayı alınmıştır. Araştırmaya Türkiye’de (Sakarya ili) düzenli bir şekilde yüzme sporuyla ilgilenen toplam 24 sporcu katılmıştır (Erkek 12, Kız 12) ve katılımda gönüllülük esas alınmıştır. Çalışmada sporcuların yaş ortalamaları 8,08, boy ortalamaları 134,71 cm ve kilo ortalamaları ise 34,625 kg olarak belirlenmiştir. Haftada 4 gün antrenman yapan yüzücülere 2 gün antrenman programlarına ek olarak core egzersiz uygulanmıştır. Uygulanan antrenmanın 24 sporcu üzerindeki etkisini belirlemek amacıyla ön test – son test verilerinin analizi normallik sınamasının ardından PairedSamples T Test, core egzersizin cinsiyet üzerindeki etkisini görebilmek adına ise ön test – son test verileri IndepentSample T Test ile incelenmiştir. Sonuç olarak core egzersiz uygulamasının kız sporcularda 30 saniye şınav, 30 saniye mekik, dikey sıçrama ve 50 metre serbest stil yüzme derecelerinde son test lehine anlamlı farklılık oluşturduğu gözlemlenirken, erkek sporcular 30 saniye şınav, 30 saniye mekik, dikey sıçrama testlerinde anlamlı farklılık olduğu fakat 50 metre serbest stil yüzme derecesinde anlamlılık olmadığı sonucuna ulaşılmıştır. Cinsiyet üzerindeki etkinin incelendiği verilerde sadece dikey sıçrama testinde anlamlı farklılık oluştuğu görülmüştür.  Çalışma genel olarak ele alındığında; çocuk yüzücülerin antrenman programlarına eklenecek core egzersizin yüzme becerisi ve fiziksel yetiler yönünden geliştirici olacağı fakat elde edilen veriler neticesinde cinsiyet üzerinde büyük bir etkiye sahip olmayacağı öne sürülmektedir.  Daha sonra yapılacak araştırmaların evren ve örnekleminin genişletilmesinin yanında farklı yaş grubu ve spor branşlarının üzerinde durulmasının literatüre katkı sağlayacağı düşünülmektedir.

This research was conducted with the purpose of exploring the effects of Core Exercise Protocol on 8-10 years old children’s 30-second press-ups, 30-second sit-ups, vertical jump and 50 meters freestyle swimming parameters. 24 athletes (12 males, 12 females), who swim regularly, from Turkey (Sakarya province) participated in the research voluntarily. The participants mean age, mean height, and mean weight were measured as 8,08, 134,71 cm, and 34,625 kg respectively. Core exercises were implementedin the training program of swimmers, who swim 4 days every week, for 2 days. To explore the effects of conducted training on 24 athletes, the pre-test and post-test data were analysed with the paired sample t-test. To discover the difference between the effect of core exercise on different genders, an independent sample t-test was performed. It was observed that the core exercise application created a significant difference in favour of the post-test in the 30-second push-ups, 30-second sit-ups, vertical jump, and 50 meters of freestyle swimming degrees of the female athletes. While there was a significant difference in the 30-second push-ups, 30-second sit-ups and vertical jump degrees of the male athletes, no significant difference was detected in terms of the 50 meters freestyle swimming. The data relating to the effect on gender demonstrated that there was a significant difference only in the vertical jump test. Considering the results of the study in general; it is suggested that adding the core exercises to the training programs of child swimmers will improve their skills and physical abilities.